5 Tips Menjaga Rambut Keriting Agar Tidak Mudah Rontok

5 tips perawatan rambut keriting dapat membantu mengatasi kerentanan terhadap kerontokan yang sering dialami pemilik rambut ikal.

Helaian rambut keriting secara alami lebih pipih, membuatnya mudah patah dan sulit mendapatkan distribusi minyak alami yang merata, sehingga cenderung lebih kering dan membutuhkan kelembapan ekstra.

Beberapa faktor lain yang menyebabkan rambut keriting mudah rontok termasuk gesekan berlebihan, teknik keramas yang salah, penggunaan alat styling panas, produk kimia keras, gaya rambut ketat, kekurangan nutrisi, stres, hingga faktor genetik dan hormonal.

1. Terapkan Cara Keramas yang Tepat

Pencucian rambut yang benar menjadi kunci utama bagi kamu pemilik rambut keriting. Rambut keriting tidak perlu dicuci setiap hari, cukup 2 hari sekali atau maksimal 1-2 kali seminggu untuk menjaga kelembapan alaminya dan mencegah kekeringan. Penggunaan sampo bebas sulfat dan silikon yang diformulasikan khusus untuk rambut keriting atau rontok, diikuti kondisioner kaya vitamin E atau shea butter, dianjurkan untuk mencegah kekeringan dan patah. Sisir rambut dengan sisir bergigi jarang sebelum keramas dan fokuskan sampo pada kulit kepala, lalu remas sisa sampo perlahan ke ujung rambut.

2. Melembapkan Rambut Secara Rutin

Rambut keriting membutuhkan kelembapan intensif karena minyak alami sulit mencapai seluruh helainya. Setelah keramas, aplikasikan leave-in conditioner atau hair oil seperti minyak argan, minyak zaitun, minyak kelapa, jojoba oil, atau moroccan oil untuk menjaga hidrasi dan kilau rambut. Rutin menggunakan masker rambut alami dari lidah buaya, minyak kelapa, minyak zaitun, atau flaxseed juga dapat menutrisi dan meningkatkan elastisitas rambut, sehingga mengurangi risiko patah.

3. Hindari Gesekan dan Panas Berlebihan

Gesekan dan panas berlebihan adalah pemicu umum kerontokan rambut keriting. Keringkan rambut dengan handuk katun atau kaus katun halus dengan cara ditekan-tekan, bukan digosok, untuk menghindari kekusutan dan patah. Hindari penggunaan alat styling panas berlebihan; biarkan rambut kering alami, atau gunakan diffuser dengan heat protectant spray jika harus menggunakan hair dryer. Saat tidur, ikat rambut dengan cepol longgar (pineapple bun) atau kepang longgar, atau bungkus dengan kain sutra, untuk mengurangi gesekan dengan bantal. Hindari juga ikatan rambut yang terlalu ketat.

4. Gunakan Sisir yang Tepat

Sisir yang tepat penting untuk merawat rambut keriting. Gunakan sisir bergigi jarang atau detangled brush/vented brush yang memiliki lubang sirkulasi dan pola susunan gigi renggang. Sisir rambut secara perlahan untuk menghindari kerusakan dan kerontokan, sebaiknya saat rambut masih basah atau sudah diberi kondisioner untuk memudahkan proses dan mengurangi patah.

5. Nutrisi dari Dalam dan Kelola Stres

Kesehatan rambut keriting juga dipengaruhi oleh nutrisi dari dalam tubuh.

Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya vitamin E, vitamin C, asam lemak omega 3, kalsium, dan antioksidan dapat membantu memperkuat rambut dari dalam.

Pastikan asupan protein cukup karena protein adalah zat pembangun utama sel rambut, dan perbanyak minum air putih untuk menjaga hidrasi tubuh.

Istirahat yang cukup dan pengelolaan stres yang bijak juga krusial, karena stres berkepanjangan dapat memicu kerontokan rambut.

Meskipun normal untuk kehilangan sekitar 50-100 helai rambut setiap hari sebagai bagian dari siklus pertumbuhan rambut alami, kerontokan rambut yang berlebihan bisa menjadi tanda adanya masalah.

Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, rambut keriting dapat tetap sehat, kuat, dan tidak mudah rontok.

Jika kerontokan rambut terasa semakin parah atau tidak membaik dengan perawatan di rumah, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Dokter mungkin akan merekomendasikan penanganan khusus seperti obat-obatan atau serum untuk mengatasi kerontokan yang lebih serius. Kamu perlu memastikan sendiri informasi terkini sebelum memutuskan tindakan lebih lanjut.

Disusun dengan bantuan penelusuran web dari: femaledaily.com, dove.com, alodokter.com, jawapos.com, columbiaasia.co.id, clearhaircare.com, haibunda.com, liputan6.com.