3 Faktor Utama Rambut Kering dan Kusam serta Cara Mengatasinya

Rambut kering dan kusam adalah kondisi umum yang terjadi ketika helai rambut tidak mendapatkan atau mempertahankan kelembapan yang cukup.

Kondisi ini membuat rambut terlihat tidak berkilau, rapuh, dan sulit diatur. Rambut yang sehat memiliki lapisan luar atau kutikula yang tertutup rapat, menjaga kelembapan serta memberikan kilau alami.

Ketika kutikula terbuka atau rusak, rambut kehilangan minyak alami dan kelembapannya, sehingga menjadi kering, kusam, kasar, dan rentan patah.

1. Paparan Lingkungan dan Alat Panas Berlebihan

Sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak serat pada batang rambut, mengurangi protein, dan membuat rambut kering, kusam, bahkan mengurangi warna alaminya.

Udara kering di daerah panas dan kelembapan rendah juga menyerap kelembapan dari rambut, membuatnya lebih kering dan mudah rapuh.

Selain itu, klorin dalam air kolam renang dan garam di air laut dapat menghilangkan minyak alami rambut.

Penggunaan alat penata rambut yang menghasilkan panas seperti pengering rambut, catokan, dan pengeriting rambut secara berlebihan dapat merusak rambut dan membuatnya kehilangan kelembapan, menjadi kering, rapuh, serta mudah patah.

Untuk mencegah kerusakan akibat faktor ini, ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan.

Pertama, lindungi rambut dari sinar matahari dengan menggunakan topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan, terutama saat terik matahari.

Kamu juga bisa mempertimbangkan produk penataan rambut dengan SPF. Kedua, batasi penggunaan alat panas seperti hair dryer, catokan, dan alat penata rambut panas lainnya.

Jika harus menggunakannya, aplikasikan produk pelindung panas atau heat protection terlebih dahulu.

Ketiga, segera bilas rambut dengan air bersih setelah berenang di kolam berklorin atau air laut untuk menghilangkan residu yang dapat mengeringkan rambut.

2. Kebiasaan Perawatan Rambut yang Kurang Tepat

Keramas terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami rambut atau sebum yang penting untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kulit kepala, sehingga rambut menjadi kering dan kusam.

Mencuci rambut dengan air panas juga dapat membuka kutikula rambut dan membuat kelembapan alami rambut keluar.

Penggunaan sampo tanpa kondisioner dapat mengurangi nutrisi rambut, sementara beberapa produk perawatan rambut mengandung bahan kimia keras seperti sulfat, alkohol, pewangi, atau paraben yang dapat mengikis minyak alami dan mengurangi kelembapan rambut.

Mengeringkan rambut dengan handuk secara kasar juga bisa merusak kutikula.

Beberapa kebiasaan perawatan yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan rambut.

Pertama, jangan keramas terlalu sering; cukup 2-3 hari sekali, atau setiap kali rambut terasa berminyak dan lepek, untuk menjaga minyak alami rambut.

Kedua, gunakan air dingin untuk membilas rambut di akhir keramas agar membantu menutup kutikula rambut, membuat batang rambut terlihat lebih halus dan berkilau.

Ketiga, pilih produk yang tepat; gunakan sampo dan kondisioner yang diformulasikan khusus untuk rambut kering dan kusam, serta mengandung bahan pelembap seperti argan oil atau minyak kelapa, dan hindari produk dengan kandungan sulfat, alkohol, atau pewangi yang keras.

Keempat, keringkan rambut dengan lembut; hindari menggosok rambut dengan handuk secara kasar, cukup tekan-tekan rambut perlahan untuk menyerap air berlebih atau biarkan kering secara alami.

Kelima, rutin menggunakan kondisioner dan masker rambut; kondisioner penting untuk memberikan kelembapan, dan lakukan deep conditioning atau gunakan masker rambut alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, lidah buaya, kuning telur, dan madu secara rutin untuk menutrisi serta melembapkan rambut.

3. Perawatan Kimia dan Kekurangan Nutrisi

Prosedur perawatan rambut seperti pewarnaan, pelurusan permanen, atau pengeritingan menggunakan bahan kimia kuat yang dapat mengubah struktur rambut, merusak kutikula, dan mengurangi kemampuan rambut untuk menahan kelembapan.

Selain itu, pola makan yang tidak sehat, kurangnya asupan nutrisi, dan dehidrasi atau kurang minum air putih dapat mengganggu sirkulasi darah ke folikel rambut, menyebabkan rambut kekurangan nutrisi dari dalam.

Hal ini pada gilirannya membuat rambut menjadi kering, rapuh, dan kusam.

Faktor usia juga memengaruhi kekusaman rambut karena produksi minyak alami pada rambut akan berkurang seiring dengan pertambahan usia.

Untuk mengatasi penyebab ini, ada beberapa tips pencegahan yang dapat diterapkan. Pertama, batasi perawatan kimia seperti pewarnaan rambut atau perawatan kimia lainnya yang menggunakan bahan keras.

Kedua, penuhi nutrisi dari dalam dengan mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang yang kaya vitamin dan mineral penting untuk kesehatan rambut.

Ketiga, minum air putih yang cukup, setidaknya delapan gelas per hari, untuk menjaga kelembapan alami rambut dan kulit kepala.

Keempat, berikan nutrisi tambahan dari luar dengan rutin menggunakan vitamin rambut, terutama yang mengandung bahan pelembap seperti argan oil atau vitamin E.

Memahami penyebab rambut kering dan kusam adalah langkah pertama untuk mengatasinya secara efektif.

Dengan menghindari faktor pemicu dan menerapkan kebiasaan perawatan rambut yang tepat, kamu dapat mengembalikan rambut menjadi sehat, lembut, dan berkilau alami.

Disusun dengan bantuan penelusuran web dari: halodoc.com, loccitane.com, themensclinic.co.id, hellosehat.com, sunsilk.co.id, alodokter.com, dove.com, rsiabaliroyal.com.