11 Tips Perawatan Rumahan untuk Rambut Ketombe dengan Bahan Alami

Ketombe, kondisi kulit kepala umum yang memicu rasa gatal dan serpihan putih, dapat diatasi dengan berbagai perawatan rumahan.

Kondisi ini sering disebabkan oleh kurangnya kebersihan rambut, produksi minyak berlebihan, stres, perubahan hormon, atau pertumbuhan jamur Malassezia.

Beberapa kondisi kulit seperti dermatitis seboroik, eksim, atau psoriasis juga dapat memicu ketombe. Untuk mengatasi dan mencegahnya, menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala secara rutin menjadi langkah penting.

Pengelolaan stres dengan teknik relaksasi serta gaya hidup sehat turut membantu. Mengonsumsi makanan sehat seperti yogurt dan sayuran kaya vitamin juga memperkuat sistem imun.

Berikut adalah 11 tips perawatan rumahan dengan bahan alami untuk mengatasi ketombe.

1. Minyak Kelapa

Minyak kelapa dikenal mampu melembapkan kulit kepala dan rambut, menghaluskan, serta menyuburkan. Minyak ini memiliki sifat antimikroba yang efektif mengatasi kulit kepala kering yang sering memperparah ketombe.

Untuk penggunaan, 1, 2 sendok makan minyak kelapa dioleskan ke kulit kepala secara merata. Pijat perlahan dan diamkan selama 30, 60 menit atau semalaman.

Rambut kemudian dibilas dengan sampo hingga bersih. Perawatan ini dapat dilakukan 1, 2 kali seminggu untuk hasil optimal.

2. Soda Kue

Soda kue berfungsi sebagai eksfoliator ringan yang membantu mengangkat sel kulit mati dan mengurangi rasa gatal. Bahan ini juga memiliki sifat antijamur yang dapat membasmi jamur penyebab ketombe.

Soda kue turut membantu menyeimbangkan pH kulit kepala dan mengurangi produksi minyak berlebih. Untuk penggunaan, basahi rambut lalu taburkan soda kue secukupnya secara merata ke kulit kepala.

Pijat lembut selama 1, 2 menit, lalu bilas hingga bersih. Hindari penggunaan terlalu sering karena dapat mengeringkan kulit kepala.

3. Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung zat aktif antibakteri dan antijamur yang bermanfaat untuk mengatasi ketombe. Selain itu, lidah buaya juga dapat mengurangi peradangan, menenangkan iritasi dan rasa gatal.

Lidah buaya juga melembapkan kulit kepala. Oleskan gel lidah buaya murni langsung ke kulit kepala, pijat lembut, dan diamkan selama 15, 20 menit.

Setelah itu, bilas rambut dengan air bersih.

4. Cuka Apel

Cuka apel mengandung asam asetat yang bersifat antijamur dan antibakteri, efektif melawan jamur penyebab ketombe. Kandungan asamnya juga membantu menyeimbangkan pH kulit kepala.

Bahan ini membersihkan penumpukan produk dan meredakan gatal serta peradangan. Campurkan cuka apel dan air dengan perbandingan 1:1 dalam botol semprot.

Semprotkan ke kulit kepala secara menyeluruh, lalu tutup kepala dengan handuk selama 15 menit hingga satu jam. Bilas rambut seperti biasa, lakukan dua kali seminggu.

5. Tea Tree Oil

Minyak esensial ini memiliki sifat antijamur, antibakteri, dan antiradang yang kuat. Tea tree oil efektif melawan jamur Malassezia penyebab ketombe.

Minyak ini mengurangi gatal, meredakan iritasi, serta membantu menyeimbangkan produksi minyak di kulit kepala. Campurkan 2, 3 tetes tea tree oil dengan sampo yang biasa kamu gunakan.

Oleskan campuran ini ke kulit kepala dan rambut, pijat lembut, diamkan selama 5 menit, lalu bilas hingga bersih. Penting untuk tidak mengoleskan langsung tanpa pengenceran.

6. Air Lemon atau Jeruk Nipis

Lemon dan jeruk nipis memiliki sifat antijamur dan antibakteri. Kandungan vitamin C, asam sitrat, flavonoid, dan zat besi di dalamnya membantu menyeimbangkan pH kulit kepala.

Bahan ini membersihkan kulit kepala dari kotoran dan menghilangkan minyak berlebih. Siapkan 2 sendok teh air perasan lemon, lalu oleskan ke kulit kepala.

Pijat lembut dan diamkan selama beberapa menit, kemudian bilas rambut sampai bersih.

7. Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin dan sulfur yang memiliki sifat antimikroba dan antijamur, efektif melawan ketombe dan infeksi kulit kepala.

Kandungan seleniumnya juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membersihkan folikel rambut.

Penting untuk mengencerkan bawang putih sebelum aplikasi untuk menghindari iritasi.

Salah satu cara adalah menghaluskan bawang putih, mencampurnya dengan minyak kelapa atau zaitun, lalu mengoleskan campuran tersebut ke kulit kepala.

8. Jahe

Jahe memiliki sifat antiseptik, anti-inflamasi, dan antijamur yang membantu melawan infeksi jamur Malassezia penyebab ketombe. Jahe juga membersihkan dan menghidrasi kulit kepala.

Bahan ini kaya antioksidan, magnesium, potasium, tembaga, dan zinc. Campurkan air perasan jahe dengan minyak argan atau minyak zaitun.

Oleskan pada rambut dan kulit kepala hingga merata. Diamkan semalaman, lalu bersihkan dengan sampo dan bilas menggunakan air dingin.

9. Alpukat

Alpukat adalah pelembap alami yang kaya antioksidan, vitamin C, zinc, lemak, dan mineral. Buah ini memiliki sifat anti-peradangan.

Alpukat menutrisi dan melembapkan kulit kepala, mengurangi peradangan, serta efektif mencegah dan mengatasi ketombe akibat kulit kepala kering. Lumatkan satu buah alpukat hingga menjadi pasta.

Oleskan sebagai masker pada rambut dan kulit kepala. Diamkan selama beberapa waktu, misalnya 30 menit, lalu bilas hingga bersih dengan sampo ringan.

10. Telur

Kuning telur kaya sulfur yang bersifat antijamur dan antibakteri, meredakan gatal dan mengurangi ketombe.

Kuning telur juga mengandung protein, vitamin B, A, E, biotin, folat, zat besi, dan lesitin yang melembapkan.

Putih telur mengandung enzim lisozim yang berperan dalam membunuh bakteri dan ketombe, serta mengatasi iritasi kulit kepala.

Untuk kuning telur, campurkan 1-2 kuning telur dengan 1-2 sendok makan minyak zaitun, aduk rata.

Oleskan ke seluruh rambut, pijat kulit kepala, diamkan 1 jam lalu bilas bersih. Putih telur dapat dikombinasikan dengan lemon untuk mengatasi ketombe.

11. Masker Pisang

Pisang memberikan efek melembapkan baik untuk mengatasi kulit kepala kering, salah satu pemicu ketombe. Kulit kepala yang lembap dapat mengurangi risiko ketombe.

Lumatkan 1 buah pisang hingga halus, lalu oleskan pada rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 1 jam, kemudian bilas menggunakan air hangat hingga bersih.

Dengan perawatan rumahan ini, kamu dapat menemukan solusi alami untuk mengatasi ketombe. Pastikan untuk memastikan sendiri informasi terkini sebelum memutuskan perawatan.

Disusun dengan bantuan penelusuran web dari: alodokter.com, siloamhospitals.com, halodoc.com, hellosehat.com, clearhaircare.com, kemkes.go.id, kompas.com, zalora.co.id.